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天天拉肚子怎么回事4种方法让男人远离拉肚子

发布时间:2019-11-14 11:57:08 编辑:笔名
天天拉肚子怎么回事4种方法让男人远离拉肚子 文章简介:天天拉肚子这是怎么一回事呢?正常人拉肚子拉个几次或者最多一夜过来也就好了,但是每天都拉的情况确实很少见,那么我们该如何应对每天都拉肚子的情况呢?小编下面就为大家支几招。长期腹泻的原因(1)饮食不当饮食

天天拉肚子这是怎么一回事呢?正常人拉肚子拉个几次或者最多一夜过来也就好了,但是每天都拉的情况确实很少见,那么我们该如何应对每天都拉肚子的情况呢?小编下面就为大家支几招。

长期腹泻的原因

(1)饮食不当

饮食上如果太油腻,或者太冷会引起腹泻,或者是吃了有细菌、毒素的食物,都容易引起腹泻。

(2)不良剌激

受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。

(3)过敏性腹泻

吃了容易引起食物导致腹泻。

(4)其他

如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

如果你有拉肚子的情况,那么你的肠胃肯定是比较脆弱的,这个时候应该吃一些比较易消化的食物。饮食应该清淡为主。

4种方法让你远离拉肚子

1、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

2、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

4、避免诱发因素

其实,最好的方法是避免诱发因素,让自己远离腹泻。要避免诱发因素,应做到:

1.避免吃不干净的食物;

2.注意生活卫生,防治感染细菌;

3.少吃路边小吃;

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