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四五十岁男人如何预防性功能衰退?男性性功能衰退怎么办?[图]

发布时间:2019-09-20 15:44:28 编辑:笔名

性功能衰退会令男人雄风不再,这也是男人不断衰老的表现之一,尤其是四五十岁之后,男人会明显感觉性能力大不如前,性生活也有些力不从心,那么如何保持性能力呢?四五十岁男人如何预防性功能衰退?男性性功能衰退怎么办?下面我们一起来看看。

1、男人提防性功能衰退

是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?要想回答这些问题,首先让我们来了解男性性生理的演变过程。

男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。

男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现欲望减退和性功能障碍。但更年期的男性出现欲望减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。

防止性功能早衰,应从盛年时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲。

其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对同房有热情的伴侣。很难想像,和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活。

2、男性性功能衰退咋办

1、治疗疾病。如果是一些疾病导致的性能力下降,例如,先天肾虚,或者是生殖器类的疾病的话,则先需要治疗好这些疾病后,自然恢复。

2、滋阴补阳。服用含有巴戟天成分的疏肝益阳胶囊,对治疗阳痿有很好效果。通过疏肝、活血、补肾三个方面治疗的阳痿,具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效,可增加血流量,促进阴茎勃起。

3、饮食调节。如果饮食不当,也会导致其性功能下降的。例如:抽烟喝酒,熬夜,爱吃油腻的或者是辛辣的,都会下降的。肥胖过度,更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳的食物,对身体有帮助。

男人性功能对男性的性生活以及身心影响极大的,所以想要避免男性性功能减弱,可以提前做一下预防工作,也希望上文介绍的男人性功能减退的表现能给男性朋友一个参考,同时也让男性对性功能减弱掌握正确调理方式。

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