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久坐为什么会引起不孕?应该怎么办?

发布时间:2019-09-20 16:25:00 编辑:笔名

育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症,尤其是经常在办公室的白领女性,久坐不动、缺少锻炼机体免疫力低下致使病原微生物侵袭而导致妇科炎症增多,以及营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

育龄妇女中10%左右的人群患有症,尤其是经常在办公室的白领女性,久坐不动、缺少锻炼机体低下致使病原微生物侵袭而导致妇科炎症增多,以及营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。 女人久坐的危害 白领女性,由于长期久坐,前及月常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍、气滞血瘀,容易导致淋巴或血流不畅,使输卵管功能异常,引起或困难。 更有因久坐及体质上的关系,形成,这些都是不孕的原因。久坐不动的女性,还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、、内分泌失调等妇科病症,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的,让怀孕变得更加困难。 男人久坐的危害 在我国不育症夫妇占育龄夫妇的1/10~1/8,其中 0%~40%的原因在于男性。除遗传、免疫、生殖泌尿系统感染、隐睾等因素会导致外,也可以导致男性不育。 精索静脉曲张的男性患者阴囊和睾丸组织血流不畅,散热效率减低,阴囊内温度升高被认为是导致 质量下降的原因。一项研究表明,与那些经常运动的男性相比,很少做运动而且花费太多空闲时间看的男性拥有较少的数量。长时间坐着不动,对前列腺造成很大压力。 久坐造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使局部的代谢产物堆积,前列腺的腺管阻塞,前列腺液排泄困难,从而引发。部分男性,还有抽烟、喝酒的不良生活习惯,这更使得前列腺充血的几率大大增加,危害健康。 久坐引发的男科感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响 的数量及其成分,干扰精子的生存和活动,会造成精索静脉曲张等疾病,引起男性不育。 健康对策 上班族每天至少应该活动 0分钟,快走是最好的锻炼方法。 而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。 久坐对于女性生育能力的影响虽然不大,但这个影响不孕的原因完全可以通过自身调整生活方式来改变的,不需要借助医疗手段干预,既锻炼了身体又改善了生育力,何乐而不为呢?

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